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Ｑ太郎 ［2008年01月13日(日)］
評価： ウオーキングで生活習慣病のかなりの部分（高血圧・高脂血症など）が改善されるという内容の本。即、実行してみましたが・・・何と、毎日８０００〜１００００歩歩く事を続けていたら、血圧が下がり、体重も減りました（−１．５Ｋｇ）。しかも１週間足らずでです。皆さん、ぜひウオーキングを習慣化してみましょう。ダイエットに最適です・まずは、１日１５分歩きましょう。 （２００８年：最初の読書）